בדיוק איך לכבוש פרפקציוניזם בטניס
ב”סשנים עם דוק “, ד”ר פטריק ג’רזי יובנטוס כהן עונה לפסיכולוגיית הספורט שלך כמו גם על חששות לאימונים נפשיים בניהול הפרפקציוניזם אצל ספורטאים. עבור אל PeakSports.com כמו גם לחץ על צור איתנו קשר כדי להגיש את הדאגה שלך לד”ר כהן לתגובה בסרט הווידיאו או הפודקאסט של המשחק הנפשי שלו.
הנה הדאגה שד”ר כהן עונה השבוע על התגברות על פרפקציוניזם אצל ספורטאים.
לאה שואלת:
“עם האתלטיות שלי, האימונים, כמו גם הכישרון שלי, יש לי ציפיות גבוהות מאוד כמו גם אני מצפה לנצח לעתים קרובות. במשחקים ג’רזי פלמנגו כשאני עושה טעויות, אני מתנודד, מתסכל, כמו גם מפסיד מיקוד. עכשיו אני מצפה לעשות את הדברים האלה במשחקים, מה שפוגע בביטחון שלי. האם אני פרפקציוניסט, או שאני פשוט לא חיובי עם עצמי במהלך משחקים? ”
צפו בסרטון שלמטה כדי לשמוע מה ד”ר כהן צריך לקבוע ללהה על ניהול הפרפקציוניזם אצל ספורטאים. אל תצליחו לזכור להירשם לערוץ YouTube שלנו כדי להתעדכן בכל הסרטונים החדשים ביותר שלנו!
הירשם לערוץ ה- YouTube של PeakSports כדי לקבל עדכונים על התוכן החדש שלנו!
למד טכניקות משחק נפשות מוכחות לביצוע הטוב ביותר שלך על המגרש!
האם אתה (או השחקנים שלך) מבצע את היכולת שלך בתחרות?
האם אתה מביא את המשחקים החיוביים הטובים ביותר שלך כמו גם להתאמות?
טניסאים מצליחים גילו בדיוק כיצד לבצע בביטחון עליון בטורנירים.
אם אתה מוכן לשפר את הקשיחות הנפשית שלך כמו גם לבצע בביטחון עליון במשחקים, אמון טניס: קשיחות נפשית לשחקני תחרות יכולה לסייע לך לעשות זאת!
השתמש בביטחון טניס כדי לסייע להגדיל את הקשיחות הנפשית שלך בטניס כמו גם למצוא טכניקות משחק נפשות חזקות כמו גם מוכחות שסייעו לספורטאים מומחים לנצח!
ביטחון טניס: קשיחות נפשית לשחקני תחרות
מה אומרים לקוחות משחק נפשי?
“אנו מתרשמים בדיוק עד כמה התוכנית ‘הספורטאי החיובי’ סייעה לאחיינית שלי לשחק את הטניס הטוב ביותר שלה במהלך המשחקים. היא למעשה הגיעה לסיבוב הרחוק ביותר של תחרות (חצי גמר) לאחר השלמת ה- CDS/חוברת העבודה. אנחנו הולכים לעשות את כל החמש בסדרה. ”
~ ג’ייסון בורגיניון, דוד
הורד את דו”ח הפסיכולוגיה הטניסית החינמית שלנו!
גלה אם אתה מכין אחד או הרבה יותר משגיאות המשחק הנפשי “היקרות” האלה במהלך משחקים!
הורד את דו”ח הפסיכולוגיה הטניסית החינמית שלנו:
שש שגיאות ‘משחק נפשי’ לא מאולץ מבצעים שחקני טניס בין נקודות
תגלה:
איך המוח שלך יכול להיות החזקה הטובה ביותר או הגרועה ביותר שלך בבית המשפט.
אם אתה משתמש במוחך בהצלחה בין נקודות.
טכניקה אחת שיכולה לסייע לך לשחרר את הנקודה האחרונה.
כישורי המשחק הנפשיים המובילים שאתה דורש לשלוט בהם כדי להגביר את הביטחון שלך כמו גם את הביצועים בין נקודות.
לחץ ממש ג’רזי גרמיו כאן כדי להוריד את הדו”ח החינם שלך עוד היום: שש שגיאות ‘משחק נפשי’ לא מחויב טניס טניס בין נקודות
מה אומרים שחקני טניס?
“שמחתי באמת להקשיב לפודקאסטים שלך לפסיכולוגיה של טניס ב- iTunes כמו גם לקרוא את הספרים האלקטרוניים שלך. כבר השתפרתי במשחק הנפשי שלי. שיחקתי בתחרות טניס בסוף השבוע האחרון כמו גם שיחקתי עם כמות הביטחון שיש לי בעצמי. אם איבדתי נקודה או עשיתי שגיאה מטומטמת, הבנתי בדיוק איך להציע איתה כמו גם מעבר לנקודה הבאה. לא התסכלתי. ”
~ מלאני לואיס, טניסאי ג’וניור
הגבירו את הביטחון שלכם כמו גם את ההתמקדות עם אימון משחקי נפש מקצועיים!
מאסטר מדריך למשחקים נפשיים ד”ר פטריק כהן יכול לסייע לך לכבוש את בעיות המשחק הנפשי שלך באימון אישי.
אתה יכול לעבוד עם ד”ר פטריק כהן עצמו באורלנדו, פלורידה או באמצעות סקייפ, FaceTime או טלפון. טלפון התקשר אלינו לחיוג חינם בטלפון 888-742-7225 או צור איתנו קשר לקבלת מידע נוסף על תוכניות האימון השונות שאנו מציעים!
מה אומרים חניכי האימון הנפשי שלנו?
“למגי היה סוף שבוע כה פנטסטי. כמו תמיד, אחרי שהיא עובדת איתך היא פשוט נראית הרבה יותר מבוססת כמו גם ממוקדת. סביר להניח שהיא תסתכל סביבו כמו גם מוסחת במהלך המשחק שלה. היא הרבה יותר ממוקדת בנקודה אחת בכל פעם. כמו כן, כהורה גיליתי להניע את יעדי התהליך שלה כמו גם לא לתוצאות. כתוצאה מכך, היא שיחקה היטב כמו גם ניצחה את משחק הזוגות הראשון שלה, והרגיזת קבוצה זרעים במשחק ממש קרוב! ”
~ קתרין ג’ונסון קנטה, אמה של מגי