ג’רזי מונטריי האם אתה (או ספורטאים שאתה מאמן) מצטיין ג’רזי ווסטהאם יונייטד באימון, אך קופאים בתחרות? האם אתה מתקשה פשוט להיות חופשי או לזרום בתחרות?
הקפאת (או מה שאני מכנה חוסר אמון) בתחרות היא אתגר נפוץ עבור ספורטאים רבים. אם אתה מתהדק ושולט בביצועים שלך בתחרות, חסר לך אמון בכישוריך.
או שאתה עלול לאבד אמון ביכולות שלך כשאתה נכנס לתחרות וזה יכול לגרום לך להקפיא ולאבד אמון.
מה ההבדל בין ביטחון לאמון? אנו משתמשים בהם זה בזה בשפה האנגלית.
בפסיכולוגיית הספורט הם מושגים שונים מאוד ושני כישורי המשחק הנפשיים החיוניים ביותר …
ביטחון הוא עד כמה אתה מאמין שאתה יכול לבצע ביצועים טובים, מה שקדם בדרך כלל להורג שלך לצילום, לעבור או בשגרה. אתה חייב להיות ביטחון לסמוך על כישוריך …
אמון בכישוריך מסתמך על התרגול שלך או על הזיכרון המוטורי שלך (לא זיכרון שרירים) כדי לבצע מיומנות מוטורית; אתה נמצא בטייס אוטומטי בעת ביצוע.
מדוע חשוב לסמוך על הכישורים והיכולות הגופניות שלך?
אם אתה מאמין ביכולת שלך לבצע מיומנות בהצלחה, יהיה לך אמון גדול יותר. גם ביטחון וגם אמון נדרשים לביצועי שיא בספורט.
חשוב ביותר שאתה מסוגל לבצע באופן ספונטני ואינטואיטיבי על ידי הסתמכות על האימונים או התרגול שלך.
ספורטאים חסרי אמון בכישוריהם:
התמקדו יותר מדי בצורה מתאימה או מושלמת במהלך משחק
נסה להופיע בצורה מושלמת בעת התחרות
לאומנים יתר על המידה לאחר שהם טועים
שליטה יתר על המידה שלהם בגלל הפחד לעשות טעויות
לדאוג יותר מדי מאיך שאחרים תופסים אותם
ספורטאים עם רמת אמון גבוהה:
עשו עבודה טובה לעזוב את התרגול בתחום התרגול, ולמדו לסמוך על מה שהם מתאמנים.
הפוך ל”גיימר “בתחרות ו”אפשר לזה לקרות.” הם יכולים להגיב באופן אינטואיטיבי ולשמור על זה פשוט: לראות את הכדור ולהכות אותו.
הופיע בכאן ועכשיו. הם חושבים לבצע את העבודה מבלי לדאוג או לנתח כיצד לבצע את העבודה.
עכשיו אתה יכול ללמוד את כל הסודות שלי לשיפור האמון בתחרות ולהופיע ג’רזי פריז סן-ז’רמן עם הלך רוח חסר פחד …
“הספורטאי חסר הפחד: תוכנית של 14 יום לאמון בלתי מנוצח” מסייעת לספורטאים עם פרפקציוניזם ופחד מכישלון לשפר את האמון בכישוריהם.
זו אחת התוכניות הנמכרות ביותר בסדרת “הספורטאי הבטוח”.
קרא עוד על “הספורטאי חסר הפחד” כאן:
תוכנית התקליטורים הספורטאים חסרי הפחד
מאמן המשחק הנפשי שלך,
ד”ר פטריק כהן
נ.ב. האם אתה חבר PeakSports? החברים מקבלים 30 אחוז הנחה “הספורטאי חסר הפחד.”
*אנא התחבר תחילה לרשת PeakSports כדי להשיג את הקישור היחיד של החבר המיוחד בכתובת זו:
הנחה של תכנית התקליטורים חסרת הפחד לחברים
הגבירו את הביטחון העצמי שלכם עם אימון משחק נפשי!
מאמן המשחק הנפשי, ד”ר פטריק כהן, יכול לעזור לך או לאתלטים שלך, לגילאי 12 ומעלה, להתגבר על בעיות משחק נפשי עם אימון אישי.
אתה יכול לעבוד עם ד”ר פטריק כהן עצמו באורלנדו, פלורידה או באמצעות סקייפ, FaceTime או טלפון. התקשרו אלינו בחינם בטלפון 888-742-7225 או צרו קשר למידע נוסף על תוכניות האימון השונות שאנו מציעים!
מה התלמידים שלנו אומרים?
“וואו!!! איזה שבוע היה לי. הצלחתי להופיע בביטחון שאיפשר לסגנון שלי לזרוח – אין יותר להיכנס לזירה עם אותו “צבי בפנסים” מראה או תחושה. הפסקתי להעריך את עצמי בזמן שהופעתי, ולמעשה עזבתי את הזירה אחרי שהתבניות שלי הרגשתי כאילו חוויתי הרבה כיף. תודה רבה לך.”
~ ג’וליה דרייר, סוס אלוף לאומי
עבור כל הספורטאים-למדו טכניקות מגדילות ביטחון!
האם יש לך דימוי עצמי שלילי של עצמך כספורטאי שמספק ביטחון?
לא משנה חיובי שתנסה להיות, האם אינך יכול לטלטל את הספק שמהר לראש שלך כשאתה מגדיל את התחרות שלך?
האם תייגת את עצמך כספורטאי מפסיד, קרוב יותר או ספורטאי בינוני, והתוויות האלה גורמות לך להיתקע בשטח של רחמים עצמיים וחוסר החלטיות?
אם ענית כן לאחת מהשאלות הללו, עיין בספורטאי הבטוח!
תוכנית התקליטורים והספורטאי הבטוחים ובחוברות העבודה היא תוכנית של 14 יום לביטחון עצמי אולטימטיבי. תוכנית זו אופטימלית לכל ספורטאי או מאמן שרוצה לגלות טכניקות מגבירות אמון מוכחות המובטחות לבנות באופן ניכר ביטחון עצמי ולשפר את ביצועי הספורט.
למידע נוסף על אחת מתוכניות התקליטורים הפופולריות ביותר שלנו בסדרת הספורטאים הבטוחים …
הספורטאי הבטוח: תוכנית של 14 יום לביטחון עצמי אולטימטיבי
בדוק את כל המוצרים בסדרת הספורטאים הבטוחים!
מה הלקוחות אומרים?
“רכשתי לראשונה את הספורטאי הבטוח כדי לראות איך התוכנית הלכה ומיד ראיתי תוצאות. לאחר מכן רכשתי את שאר סדרת הספורטאים הבטוחים והבחנתי בשיפור דרמטי ברמת המשחק שלי או שאני צריך לומר עקביות. כרגע אני משחק בבייסבול של NCAA חטיבה 1 באוניברסיטת למאר, ואפילו למאמנים שלי יש nnull