שיפור הקשיחות הנפשית שלך לטניס
האם מלאני אודין בת ה -17 היא העסקה האמיתית? מומחים רבים, כמו בראד גילברט חושבים כך. המשך לקרוא כדי לגלות את הנשק המשמעותי ביותר שלה …
אני בטוח ששמעת על הניצחונות המדהימים של מלאני אודין, שבהם היא עשתה קאמבק גדול מול כמה שחקני צמרת בעולם.
איך היא שולפת את המשחקים האלה? האם היא כל כך מוכשרת או מיומנת? או שזה חצץ ונחישות עצום?
כדי לנצח את השחקנים המובילים, זה הכל לעיל. אבל השארתי את הנשק החיוני הרבים שלה – וזה לא היכולת שלה להוריד כדורים בעקביות – זו הקשיחות הנפשית שלה!
“אני חושב שהנשק המשמעותי ביותר יכול להיות קשיחות נפשית. זה לא חייב להיות שבץ או זריקה או משהו כזה. אם אתה קשה נפשית שם בחוץ, אתה יכול לנצח מישהו. אני חושב שזה מה שבאמת עשיתי טוב היום ועשיתי במשחקי העבר שלי. אני כל כך ממוקד ואני נלחם ג’רזי ליל קשה מאוד. אז זה לא יהיה קל לנצח אותי או שאני לא מתכוון לגבות בכלל, “אמר אודין.
מהי קשיחות נפשית בטניס?
הקשיחות הנפשית כוללת את המיומנויות הנפשיות שעוזרות לך להישאר ממוקדות, בטוחים ומורכבים תחת מצוקה או לחץ. קשיחות נפשית מאפשרת לך לממש את הכישרון שלך במשחקים.
ראיתי את ההפך מהקשיחות הנפשית כשאודין ניצח את פטרובה בסיבוב הרביעי של ארה”ב הפתוחה. פטרובה לא היה עקבי. היא התלבטה מרגעי הברקה לחנק רגיל.
אודין בהחלט הראה הרבה יותר קשיחות נפשית. קשיחות נפשית יכולה לעזור לך לנצח כאשר לך וליריבך יש את אותם כישורים או רמת כישרון.
האם טניסאים נולדים בקשיחות נפשית?
לדברי אודין, זו מיומנות מובילה …
“אני לא חושב שנולדתי עם קשיחות נפשית. אבל למדתי לעשות את זה. כלומר, ככה הייתי הרבה זמן. אתה יודע, כל שנות האימונים, המאמן שלי דוחף אותי כל כך חזק, פשוט לעבור שנים של עליות ומורדות והכל. למדתי להילחם קשה מאוד, “אמר אודין.
אילו כישורי משחק נפשי יש לך לשלוט בכדי לרכוש קשיחות נפשית הרבה יותר?
היכולת להיות פרואקטיבית איתך ביטחון ולשמור עליה תחת מצוקה
היכולת להתמקד בהווה ולא להתעסק בצד על ידי הסחות דעת
היכולת לשחק בחופשיות עם ציפייה או לחץ
היכולת להרפות מטעויות ולהישאר בטוחה, מורכבת לאחר שגיאות
היכולת לקבל שאתה אנושי ואינך יכול לבצע בצורה מושלמת
משחק בעצמך ולא ג’רזי נבחרת ויילס בכדורגל שם לב למה שאחרים חושבים
אם אתה רוצה ללמוד את המיומנויות הנפשיות החיוניות הללו כדי לשפר את הקשיחות הנפשית שלך על בית המשפט והרבה יותר, אני מציע לך לקבל עותק של תוכנית התקליטורים החדשה שלי לטניס.
תכנית תקליטור טניס ואחת עבודה
למד טכניקות משחק נפשות מוכחות לביצוע המיטב שלך על המגרש!
האם אתה (או השחקנים שלך) מתפקד ביכולת שלך בתחרות?
האם אתה מביא את המשחק הטוב ביותר והרבה בטוח שלך למשחקים?
טניסאים מצליחים למדו כיצד לבצע בביטחון עליון בטורנירים.
אם אתה מוכן לשפר את הקשיחות הנפשית שלך ולבצע ג’רזי נבחרת הולנד בכדורגל בביטחון עליון במשחקים, אמון טניס: קשיחות נפשית לשחקני טורניר יכולה לעזור לך לעשות זאת!
השתמש בביטחון טניס כדי לעזור להגביר את הקשיחות הנפשית שלך בטניס ולגלות טכניקות משחק נפשי חזקות ומוכחות שעזרו לספורטאים מקצועיים לנצח!
אמון טניס: קשיחות נפשית לשחקני טורניר
מה אומרים לקוחות משחקי הנפש?
“תודה על כל הידע, הכלים, החומר והסיוע שנתת לי במהלך הקורס הזה. זו הייתה באמת חוויה נהדרת. אני מצפה לשלב את מערכת האימונים הנפשית הזו לא רק לסטודנטים במועדון, אלא גם להביא את החינוך הפנטסטי הזה בחוץ לספורטאים שבאמת מחויבים, ושואפים להגיע לביצועים הראשונים שלהם. ”
~ טים ווייטהד, ראש טניס ראש, MGCP
הורד את דוח הפסיכולוגיה הטניסית החינמית שלנו לגמרי!
גלה אם אתה מכין אחד או הרבה יותר משגיאות המשחק הנפשיות “היקרות” הללו במהלך משחקים!
הורד את דוח הפסיכולוגיה הטניסית החינמית שלנו לחלוטין:
שש שגיאות ‘משחק נפשי’ לא מאולץ מבצעים שחקני טניס בין נקודות
תגלה:
איך המוח שלך יכול להיות הנכס הטוב ביותר או הגרוע ביותר שלך במגרש.
אם אתה משתמש במוחך ביעילות בין נקודות.
טכניקה אחת שיכולה לעזור לך לשחרר את הנקודה האחרונה.
כישורי המשחק הנפשיים המובילים שאתה צריך לשלוט בהם כדי להגביר את הביטחון והביצועים שלך בין נקודות.
לחץ כאן כדי להוריד את הדו”ח החינמי לחלוטין שלך עוד היום: שש שגיאות ‘משחק נפשי’ בלתי מחולק טניס טניס בין נקודות
מה אומרים שחקני טניס?
“דניאלה הצליחה ממש עם שליטה ברגשותיה במהלך המשחקים היום. שמחנו מאוד ממנה שלא הראינו את התסכולים שלה במהלך המשחק; אני חושב שזה היה הישג גדול. היא באמת נראתה בשליטה על רגשותיה גם כשהיא תקפה כפולה או טעתה. השינויים שראינו על התנהגותה של דניאלה ב- Lnull