כיצד לשמור על דברים בפרספקטיבה בגולף
הפסד זה קשה. טעויות יקרות באיחור בסיבוב הן הרבה יותר קשות. שמירה ג’רזי נבחרת דנמרק בכדורגל על הפסדים וטעויות בפרספקטיבה עשויה להיראות בלתי אפשרית לפעמים.
הרגשות השליליים העזים שאתה מרגיש לאחר יריית טי רע עלולה לשבש את המיקוד שלך ולגרום לספירלה כלפי מטה במהלך כמה הצילומים הבאים.
אמנם ניהול הרגשות שלך לאחר צילום רע עשוי להיראות קשה, אך זה אפשרי וחשוב למשחק אופטימלי במגרש הגולף.
החיוני לניהול יעיל של הרגשות שלך לאחר צילום רע הוא … פרספקטיבה!
פרספקטיבה היא איך אתה מפרש אירוע.
אם יש לך נקודת מבט שלילית, תפרש צילומים רעים כסימן שמשהו לא בסדר איתך, היכולת שלך או איך אתה משחק ביום מסוים.
נקודת מבט חיובית אינה אופטימיות עיוורת, אך זו היכולת למצוא משוב שמיש ואובייקטיבי מאירוע.
לדוגמה, “מה אוכל ללמוד מכך?” או “איך אוכל להתאים את המשחק שלי כדי לבצע טוב יותר בעתיד?”
פטריק ריד שיט במהלך הסיבוב האחרון בהונדה קלאסיקה 2015 …
ריד היה קשור ליתרון כשהוא התכונן לקליעת הטירה שלו בבור ה -15. לרוע המזל, ריד סילק את ירייתו לטייל למים ונפל במהירות ממחלוקת.
כשנשאל בראיון שלאחר הטורניר שלו כדי להעריך את הביצועים שלו בהונדה קלאסיקה, ריד השתמש בפרספקטיבה חיובית.
ריד: “הרגשתי שאני מכה בכדור די סולידי … אבל בכל פעם שאתה מרגיש שלא היה לך משחק A שלך ונאבק קצת ולהיות מסוגל לסיים בטופ -10 זה תמיד טוב.”
כיצד הצליח ריד לשמור על אובדן הרסני בפרספקטיבה? ריד התמקד בהצלחותיו בעבר ולא בטעויותיו.
ריד זכה בארבעה טורנירים ב -39 התחלות בטיול PGA וטיפס לדירוג מספר 15 בעולם. בנוסף, ריד סיים 7 מכובד מאוד בהונדה קלאסיקה.
ריד: “היו לי שלושה חורים סוג כזה של אותי, אבל זה הסיום הכי טוב שלי כאן עד כה.”
על ידי הגדרת עצמך על ידי מה שהשגת, תוכל לבנות את הביטחון שלך.
היבט נוסף של פרספקטיבה הוא ללמוד מהפסדים.
ריד: “כשאתה מנצח, אתה תמיד נראה כל חיוביות וכל מה שעשית טוב. אבל כשאתה משחק בצורה לא טובה, אתה יכול לכוונן ולמצוא באמת מה אתה צריך לעבוד עליו. ”
כדי לשפר את נקודת המבט שלך, נסה טיפים אלה:
טיפ מספר 1: תן לעצמך דוח אשראי על ההצלחות שלך. גם אם ביצעת בצורה לא טובה ג’רזי קלוב אמריקה בטורניר, מצא כמה דברים שעשית טוב. זה לא רומז שאתה מתעלם מהטעויות שעשית. אתה רק צריך להסתכל על הצילומים שלך במהלך הסיבוב.
טיפ מס ‘2: השתמש בכישלון כהזדמנות ללמוד ולצמוח. מה הטעויות שלך יכולות להדריך אותך לגבי משחק עתידי? איך אתה יכול לשפר את המשחק שלך כדי לשפר את המשחק שלך לטורנירים הקרובים?
גייס את עזרתו של מאמן נפשי שיעזור לך להכניס את המשחק שלך לפרספקטיבה ולשפר עוד יותר את משחק הגולף הכולל שלך.
גולף מצליח למדו כיצד לבצע בביטחון עליון בתחרות. פיתחנו את חוברת העבודה של גולף קצה ותוכנית CD כדי לעזור לך לעשות זאת.
למד טכניקות מוכחות לביצוע בביטחון!
האם אתה סובל מביטחון עדין לאחר פגיעות שהוחמצו, משחק בציפיות קפדניות או גבוהות המערערים את הביטחון או את חוסר היכולת לשחק בחופשיות ולא מפושטים במסלול?
אם אתה סובל מחוסר מיקוד, ביטחון נמוך או ממכשולי משחק נפשי אחרים על המסלול, אתה לא יכול להגיע לפוטנציאל הגולף האמיתי שלך …
גולף מצליח למדו כיצד לבצע בביטחון עליון בתחרות, ולכן פיתחנו את חוברת העבודה של גולף קצה ותוכנית CD כדי לעזור לך לעשות זאת!
תוכנית הקצה הנפשי של הגולף כוללת את 8 האימונים הנפשיים המובילים שאני מסיים עם התלמידים האישיים שלי כדי לעזור להם להגדיל את המשחק הנפשי שלהם ולשפר את העקביות בקורס.
תוכנית הקצה הנפשי של הגולף כוללת 8 תקליטורים מגבירי ביטחון, הקלטות שמע MP3 וספר עבודה של 8 מפגשים של גולף.
הקצה הנפשי של הגולף: תוכנית של 8 שבועות לביטחון עליון
מה התלמידים אומרים?
“הצד הנפשי הוא הכל בגולף – היכולת לראות את הזריקה או הקו שלך ולסמוך על כך שאתה יכול לפגוע בזריקה או במכה הזו. ד”ר כהן עזר לי לסמוך על המשחק שלי ולהכניס אירוע מוחי. ”
~ פרנק ליקליטר, סיור PGA, זוכה נייקי טיול
“רמת הביטחון שלי מעולם לא הייתה גבוהה יותר! אני לא יכול לומר לך כמה ברור שהצלחתי לחשוב במהלך כל ארבעת סבבי בית ג’רזי קרוז אזול הספר לסיור. תוכנית המשחק הקלה שנתת לי ממש מיקדה אותי. רמת הביטחון שלי מעולם לא הייתה גבוהה יותר במהלך טורניר. לא משנה כמה לחץ היה מסוגל, הצלחתי לשלוט במחשבות שלי ולהוציא לפועל. תודה ד”ר כהן! ”
~ פטרישיה בקסטר-ג’ונסון, סיור LPGA
למדו אסטרטגיות ביטחון גולף חזקות!
האם אתה מבצע טעויות משחק נפשות “יקרות” במהלך שגרתך המקדמת?
בדוק: 6 טעויות ‘יקרות’ שגולפאים מבצעים בשגרה מראש שלהם
הורד את דו”ח אמון הגולף החינמי לגמרי שלנו!
כאן תלמד את הגברים המוביליםnull